Como lidar com pessoas negativas

Todo mundo tem aquele amigo pessimista, que sempre acha que nada vai dar certo, que reclama de tudo, e põe dificuldades e obstáculos em qualquer situação da vida. Infelizmente, o mundo está cheio de pessoas assim, e se você conhece uma pessoa que tem esse tipo de personalidade, seja um amigo, um namorado, um familiar... enfim, e não quer se afastar dele por isso, então você deve seguir estes 5 passos: 

1  Não se envolva. É muito fácil, sermos sugados pela negatividade quando estamos perto de uma pessoa negativa. Não se envolver não significa ignorá-la, mas manter sua distância emocional.

• Uma pessoa negativa tende a exagerar, concentrar-se em coisas negativas e ignorar tudo que for positivo. Em vez de tentar fazê-la ver como está sendo negativa, que geralmente só leva ao confronto e reforça a ideia de que todo mundo está contra ela, tente dar respostas evasivas como "tudo bem" ou "eu entendo".

2

Dê apoio. É difícil saber se a pessoa é negativa ou simplesmente está tendo um dia ruim, por isso escute compassivamente e ajude, se necessário. Todo mundo tem um dia ruim ou precisa de um ombro amigo.

• Se a pessoa continua trazendo sempre os mesmos temas negativos, é hora de libertar-se da negatividade dela.

3

Desarme sua negatividade. Se a pessoa demonstra uma visão negativa sobre determinados assuntos, como trabalho ou relacionamentos, mude sutilmente a conversa para algo mais inofensivo.

• Em vez de agir como um psiquiatra para seu amigo que está reclamando sobre todas as injustiças da vida, mude a conversa para tópicos mais felizes. Lembre-a de algo positivo, como um passeio que ambos farão ou um aniversário que se aproxima.
• Converse sobre aquele filme novo que acabaram de assistir ou das palhaçadas de um amigo em comum. Mantenha o assunto da conversa leve.

4

Saia em grupos. Às vezes, a melhor maneira de lidar com uma pessoa negativa, especialmente se ela faz parte de seu círculo de amigos, é organizar eventos em grupo para que a negatividade dela seja difundida entre todas as diferentes pessoas. Isso faz com que essa energia negativa não seja apenas direcionada a você.

5

Estabeleça limites. É extremamente importante estabelecer limites quando se está lidando com uma pessoa negativa. As energias ruins dela não são de sua responsabilidade. Se ela sempre lhe deixa para baixo, passe um tempo longe dela.

• Se a pessoa negativa for um colega de trabalho, interrompa-o dizendo que você precisa voltar a trabalhar. Faça isso de forma gentil para não aumentar ainda mais sua negatividade.
• Se a pessoa negativa for um membro da família, especialmente um que vive com você, tente ficar longe dela, tanto quanto possível. Vá para uma biblioteca, cafeteria ou simplesmente não atenda ao telefone toda vez que ela ligar.

 No fim das contas, às vezes, a melhor maneira de lidar com uma pessoa negativa é removendo-a de sua vida. Há momentos em que a negatividade dela deixa você muito para baixo e ela não lhe oferece um relacionamento satisfatório e mutuamente agradável. 

Lembre-se de que pode haver várias razões para a negatividade, incluindo insegurança, baixa autoestima, um passado abusivo, frustração da vida, pouca confiança, etc.
Essas pessoas podem ter dificuldade em ver o lado positivo da vida. Lembre-se de que elas têm de querer mudar sua maneira de pensar. Mantenha sua atitude positiva e espere que isso passe para elas.
Quando elas fizerem comentários negativos sobre si mesmas, não reaja. Elas querem uma reação. Se você não der uma, irão parar porque sentirão que sua busca por atenção não está funcionando.

Pry Nascimento.

(fonte: wikiHow)